Es ist angerichtet.
HYROX erobert die Fitness-Welt im Sturm.
Nach dem Start in Deutschland im Jahr 2017 hat sich HYROX schnell als die am rasantesten wachsende Fitness-Sportart der Welt, mit Events in mittlerweile 16 Ländern, etabliert.
HYROX ist ein innovativer, einzigartiger & ganzheitlicher Fitness-Ansatz, der Laufen und funktionelle Fitness zum größten Indoor-Sportevent der Welt vereint. Jedes Race folgt genau im gleichen Format: 1 km Laufen, gefolgt von einem Workout, das Ganze 8-mal wiederholt. HYROX ist ein standardisierter und messbarer globaler Wettbewerb mit vergleichbaren Weltranglisten für jedes Fitness-Level und mündet in einer Weltmeisterschaft am Ende jeder Wettkampfsaison.
HYROX erobert die Fitness-Welt im Sturm.
Nach dem Start in Deutschland im Jahr 2017 hat sich HYROX schnell als die am rasantesten wachsende Fitness-Sportart der Welt, mit Events in mittlerweile 16 Ländern, etabliert.
8
heavy
workouts
8
1 km
runs
1
pair of
Shapes
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1 km
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1
pair of
Shapes
STOP THINKING!
START DOING!
Shapes ist OFFICIAL PARTNER von HYROX .
Erlebe Shapes live auf den Race-Events und lass dich in wenigen Augenblicken von dem Soforteffekt überzeugen, denn Shapes wirken von der ersten Sekunde. Denn eines steht fest: Erst stehst du drauf, dann stehst du drauf.
TIME TO BLEED.
TIME TO BLEED.
HYROX-Athleten über Shapes:
HYROX-Athleten über Shapes:
Tim.
Shapes sind für mich keine klassischen Einlagen, sondern eher ein Trainingsequipment welches mich täglich in meinem Training begleitet. Durch Shapes habe ich mehr Kontrolle bei unilateralen Übungen und kann mehr Kraft erzeugen. Stabilität, Performance und Kraft verbinde ich mit Shapes und freue mich ein Teil des Teams zu sein.
Tim Wenisch
Weltrekord Double / erstes Double der Geschichte, dass unter 50min gelaufen ist. U24 Weltrekord / 56:07 in Köln
Tim.
Shapes sind für mich keine klassischen Einlagen, sondern eher ein Trainingsequipment welches mich täglich in meinem Training begleitet. Durch Shapes habe ich mehr Kontrolle bei unilateralen Übungen und kann mehr Kraft erzeugen. Stabilität, Performance und Kraft verbinde ich mit Shapes und freue mich ein Teil des Teams zu sein.Tim Wenisch
Weltrekord Double / erstes Double der Geschichte, dass unter 50min gelaufen ist. U24 Weltrekord / 56:07 in Köln
Seka.
Shapes sind für mich die schnellste und effektivste Möglichkeit meiner Körperhaltung und meinem Bewegungsapparat etwas Gutes zu tun.Beim Hyrox konnte ich vor allem bei den Burpees sowie den Ausfallschritten eine deutliche Stabilisierung im Sprunggelenk erreichen.
Bei schnellen Läufen stabilisieren sie meinen Fuß im Schuh wodurch ich meine Schmerzen im Knie reduzieren konnte.
Shapes passen sich elastisch an meine Füße an, weshalb ich sie in jedem Schuh platzieren kann. Das bedeutet für mich, dass sie mich bei jedem Wettkampf, im Alltag sowie im Dienst begleiten.Seka Arning - Weltrekordhalterin Woman Double Pro (58:26 in Maastricht am 20.01.24)
Seka.
Shapes sind für mich die schnellste und effektivste Möglichkeit meiner Körperhaltung und meinem Bewegungsapparat etwas Gutes zu tun.Beim Hyrox konnte ich vor allem bei den Burpees sowie den Ausfallschritten eine deutliche Stabilisierung im Sprunggelenk erreichen.
Bei schnellen Läufen stabilisieren sie meinen Fuß im Schuh wodurch ich meine Schmerzen im Knie reduzieren konnte.
Shapes passen sich elastisch an meine Füße an, weshalb ich sie in jedem Schuh platzieren kann. Das bedeutet für mich, dass sie mich bei jedem Wettkampf, im Alltag sowie im Dienst begleiten.Seka Arning - Weltrekordhalterin Woman Double Pro (58:26 in Maastricht am 20.01.24)
Lars.
Seit ich Shapes trage, haben sich meine Probleme mit der Plantarfaszie mehr als halbiert. Der stechende Schmerz tritt seltener auf, und mein Laufstil hat sich deutlich verbessert. Ich kann Shapes jedem empfehlen, unabhängig davon, ob man bereits Probleme hat oder nicht.Lars Peckmann - Platz 1 HYROX EM mixed double & relay 22/23
Lars.
Seit ich Shapes trage, haben sich meine Probleme mit der Plantarfaszie mehr als halbiert. Der stechende Schmerz tritt seltener auf, und mein Laufstil hat sich deutlich verbessert. Ich kann Shapes jedem empfehlen, unabhängig davon, ob man bereits Probleme hat oder nicht.
Lars Peckmann - Platz 1 HYROX EM mixed double & relay 22/23
Wir bringen dir die Vorteile von Shapes in den HYROX-Disziplinen exemplarisch näher und erläutern dir die spezifische Wirkung. Shapes machen dich besser, schneller, stärker und sicherer.
Wie Shapes dir bei HYROX helfen:
Wie Shapes dir bei HYROX helfen:
# 1 Ski-Erg.
# 1 Ski-Erg.
Shapes unterstützt eine effiziente Körperausrichtung und Kraftübertragung durch Aktivierung der Fußmuskulatur und verbesserter Druckverteilung über den Mittelfuß.
Beim Ski-Erg. wird vor allem die Zugbewegung simuliert, die den oberen Rücken, die Schultern, Arme und den Rumpf beansprucht. Es erfordert eine gute Koordination, bei der die Kraft über die Arme und den Oberkörper auf das Gerät übertragen wird, während der Rumpf für Stabilität sorgt.
Shapes unterstützt eine effiziente Körperausrichtung und Kraftübertragung durch Aktivierung der Fußmuskulatur und verbesserter Druckverteilung über den Mittelfuß.
# 2 Sled Push.
# 2 Sled Push.
Beim Schlitten schieben sind vor allem die Beinmuskulatur, die Gesäßmuskeln, der Quadrizeps, die Waden und der Rumpf gefordert. Diese Übung erfordert eine kraftvolle Beinbewegung, um den Schlitten vorwärts zu treiben, während der Rumpf stabil bleibt, um eine effiziente Kraftübertragung zu gewährleisten.
Shapes verbessert die Kraftübertragung durch stabilisierte Fußstellung, was die Leistung beim Schieben und Ziehen steigert.
# 3 Sled Pull.
Shapes verbessert die Kraftübertragung durch stabilisierte Fußstellung, was die Leistung beim Schieben undZiehen steigert.
# 3 Sled Pull.
Beim Ziehen des Schlittens sind ähnliche Muskeln wie beim Schieben beteiligt, allerdings mit einem stärkeren Fokus auf den Rücken, die Schultern und die Arme, die die Zugbewegung ausführen, während die Beine und der Rumpf für Stabilität und Bewegung sorgen.
Verbessert die Kraftübertragung durch stabilisierte Fußstellung, was die Leistung beim Schieben und Ziehen steigert.
Shapes verbessern die Kraftübertragung durch stabilisierte Fußstellung, was die Leistung beim Schieben und Ziehen steigert.
# 4 Burpee Broad Jump.
# 4 Burpee Broad Jump.
Shapes fördert explosive Sprungkraft und Kontrolle. Dämpft den Impact beim landen.
# 5 Rowing.
# 5 Rowing.
Rudern ist eine Ganzkörperübung, die besonders die Beine, den Rücken, die Schultern und die Arme beansprucht. Die Bewegung erfordert eine starke Beinpressung, gefolgt von einer Rücken- und Armzugbewegung, während der Rumpf für eine stabile Verbindung sorgt.
Shapes intensivieren die Verbindung zum Gerät und fördert eine kraftvolle Ruderbewegung.
Shapes intensivieren die Verbindung zum Gerät und fördert eine kraftvolle Ruderbewegung.
# 6 Farmers Carry.
# 6 Farmers Carry.
Diese Übung betont die Griffkraft, die Unterarme, den Trapezmuskel, die Schultern und den gesamten Rumpf. Die Herausforderung besteht darin, schwere Gewichte zu tragen, während man eine aufrechte Haltung beibehält und gleichzeitig die Stabilität aufrecht erhält.
Shapes verbessert die Gewichtsverteilung und hält den Körper so stärker in einer axialen Ausrichtung sodass weniger zu Zugbelastung auf die vordere und hintere Kette lastet.
Shapes verbessert die Gewichtsverteilung und hält den Körper so stärker in einer axialen Ausrichtung sodass weniger zu Zugbelastung auf die vordere und hintere Kette lastet.
# 7 Sandbag Lunges.
# 7 Sandbag Lunges.
Ausfallschritte mit einem Sandsack fordern die Beinmuskulatur, insbesondere die Quadrizeps, Hamstrings und Gesäßmuskeln, sowie den Rumpf für die Stabilität. Die Übung verbessert die Balance, Koordination und die einseitige Beinkraft.
Shapes steigert die Stabilität und Kraftübertragung, optimiert die Ausführung der Ausfallschritte.
Shapes steigert die Stabilität und Kraftübertragung, optimiert die Ausführung der Ausfallschritte.
# 8 Wall Balls.
# 8 Wall Balls.
Ausfallschritte mit einem Sandsack fordern die Beinmuskulatur, insbesondere die Quadrizeps, Hamstrings und Gesäßmuskeln, sowie den Rumpf für die Stabilität. Die Übung verbessert die Balance, Koordination und die einseitige Beinkraft.
Durch die verbesserte Fußstabilität und Balance wird die Kraftübertragung von den Füßen über die Beine und Hüften bis zu den Armen und Händen optimiert. Dies führt zu einer effizienteren Bewegungsausführung, reduziert das Verletzungsrisiko und verbessert die Performance bei der Disziplin Wall Balls.
